สัญญาณของโรคข้อเข่าเสื่อมมักพบในผู้สูงอายุ นักกีฬาและผู้ป่วยโรคอ้วนก็มีความเสี่ยงเช่นกัน
เหตุใดข้อเข่าเสื่อมจึงเกิดขึ้น?
Arthrosis คือความผิดปกติของกระดูกอ่อนของข้อต่อ กระดูกอ่อนมีบทบาทเป็นโช้คอัพและอำนวยความสะดวกในการเคลื่อนไหวของร่างกายมนุษย์ เมื่อถูกทำลาย ความคล่องตัวจะค่อยๆ ลดลง และภาระใดๆ ก็นำมาซึ่งความเจ็บปวด เมื่อเวลาผ่านไป เข่าจะถูกตรึงโดยสมบูรณ์และบุคคลนั้นอาจพิการได้
กระดูกอ่อนทั้งหมดจะบางลงและเสื่อมสภาพตามอายุ ดังนั้นโรคนี้จึงเกิดขึ้นในระยะต่างๆ ใน 70-85% ของผู้ที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไป ก่อนอื่นเลย ผู้หญิงเหล่านี้เป็นผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกิน สาเหตุทั่วไปอื่น ๆ ของ arthrosis:
- การเล่นกีฬาที่เข้มข้นและการทำงานหนักเกินไปส่งผลให้กระดูกอ่อนสึกก่อนวัยตั้งแต่อายุยังน้อย
- การบาดเจ็บ การแตกหัก การเคลื่อนตัว
- ความบกพร่องทางพันธุกรรม
- ความผิดปกติแต่กำเนิด ขาดของเหลวในข้อ
- ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตซึ่งกระดูกอ่อนได้รับออกซิเจนและสารอาหารน้อย
- โรคข้อต่อที่มาพร้อมกับการอักเสบ
- การละเมิดการผลิตฮอร์โมนและการเผาผลาญ
โรคข้อชนิดหนึ่งที่ส่งผลต่อข้อเข่าเรียกว่า gonarthrosis จากภาษากรีกโบราณ "goni" - เข่า
การจำแนกประเภทของข้อเข่าเสื่อม
ในภาวะนี้มี 3 ระยะ ขึ้นอยู่กับระดับของการพัฒนาของโรคข้ออักเสบ ยิ่งตรวจพบโรคได้เร็ว การรักษาก็จะยิ่งประสบความสำเร็จและง่ายขึ้น คุณสมบัติของระยะต่าง ๆ ของ arthrosis:
- ในระยะนี้ ความผิดปกติของกระดูกจะไม่เด่นชัด การเบี่ยงเบนจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนในการเอ็กซ์เรย์ แต่มีเพียงไม่กี่คนที่ใส่ใจกับอาการเล็กน้อยและไปพบแพทย์
- การเปลี่ยนแปลงและความหนาของกระดูกสามารถมองเห็นได้จากการเอ็กซเรย์ด้วยตาเปล่า คุณภาพชีวิตลดลงเนื่องจากความรู้สึกไม่สบายอย่างต่อเนื่อง
- ผู้ป่วยมีข้อจำกัดในการเคลื่อนไหวอย่างมาก เส้นเอ็นและกระดูกอ่อนถูกทำลายอย่างสมบูรณ์
ผู้สูงอายุจำนวนมากต้องทนความเจ็บปวดจนนาทีสุดท้ายและเจ็บป่วยเพราะคุ้นเคยกับโรคที่เกี่ยวเนื่องกับวัยและมองว่าอาการเหล่านี้เป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตาม ในระยะเริ่มแรกคุณสามารถจัดการด้วยวิธีอนุรักษ์นิยมได้ และในขั้นตอนสุดท้าย มีเพียงการผ่าตัดเท่านั้นที่ช่วยได้
อาการหลัก
โรคนี้ไม่ได้เกิดขึ้นอย่างกะทันหัน แต่เกิดขึ้นเป็นเวลาหลายปี อาการปวดเข่าเล็กน้อยเริ่มแรกจะรู้สึกได้เฉพาะเมื่อต้องบรรทุกของหนักเท่านั้นเมื่อขึ้นและลงบันได หากไม่ได้รับการรักษาข้อเข่าเสื่อม เมื่อเวลาผ่านไปอาการปวดจะคงอยู่ถาวร ข้อเข่ามีรูปร่างและโครงร่างที่ไม่เป็นธรรมชาติ และขาอาจงอไปทางขวาหรือซ้าย
ในระยะที่ 1
ก่อนที่โรคข้ออักเสบจะพัฒนาอย่างจริงจัง บุคคลอาจเริ่มรู้สึกไม่สบายที่เข่าเล็กน้อยหลังจากเดิน บางครั้งอาจเกิดความฝืดในการเคลื่อนไหวและการกระทืบ ไม่ควรละเลยอาการเหล่านี้ เนื่องจากการตรวจอย่างทันท่วงที จึงสามารถเริ่มการรักษาได้และป้องกันผลที่ตามมาร้ายแรงได้
ในขั้นตอนที่ 2
ในระยะนี้ผู้ป่วยจะรู้สึกเจ็บปวดเกือบตลอดเวลา อาการจะรุนแรงที่สุดในตอนเช้า และหายไปหลังจากเดินเป็นระยะทางสั้นๆ แต่อาการจะแย่ลงในตอนเย็น การเดินของผู้ป่วยช้าลงพร้อมกับเสียงกระทืบอย่างต่อเนื่อง บ่อยครั้งที่มีรอยแดงและบวมของผิวหนังบริเวณหัวเข่าซึ่งบ่งบอกถึงกระบวนการอักเสบ การเอ็กซเรย์แสดงการเปลี่ยนแปลงที่เด่นชัด
การวินิจฉัย
แพทย์ศัลยกรรมกระดูกจะตรวจและระบุโรคข้อเข่าเสื่อม การวินิจฉัยรวมถึงวิธีการวิจัยในห้องปฏิบัติการและเครื่องมือ ซึ่งรวมถึง:
- การตรวจเลือดและปัสสาวะ แสดงระดับฮอร์โมนในร่างกายและอาการอักเสบ
- การถ่ายภาพรังสี ช่วยประเมินชนิดของข้อและกำหนดระยะของโรค
- การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก แสดงสภาพของเนื้อเยื่ออ่อน วงเดือน กระดูกอ่อน ซึ่งเป็นไปไม่ได้ด้วยการถ่ายภาพรังสี
- อัลตราซาวนด์ของข้อต่อ เช่นเดียวกับ MRI จะแสดงสภาพของกระดูกอ่อนและเนื้อเยื่อโดยรอบ มันเป็นวิธีการแบบอัตนัยมากกว่าผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับคุณสมบัติของผู้เชี่ยวชาญ ดังนั้นควรใช้อัลตราซาวนด์นอกเหนือจากการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก
- การตรวจสอบส่วนบุคคล บางครั้งแพทย์ต้องอาศัยผลการตรวจเอกซเรย์หรือ MRI โดยสิ้นเชิง และไม่คิดว่าจำเป็นต้องตรวจสอบด้วยตนเองอีกครั้ง ขณะเดียวกันการตรวจด้วยตนเองสามารถแสดงรายละเอียดที่พลาดและระบุโรคร่วมที่ต้องได้รับการรักษาด้วย
หากสงสัยว่าเป็นโรค gonarthrosis ควรทำการตรวจทั้งหมดและให้แพทย์สังเกตในคลินิกกระดูกและข้อเฉพาะทาง
วิธีการรักษาข้อเข่าเสื่อม
วิธีการรักษาทั้งหมดจะถูกเลือกเป็นรายบุคคลและใช้ร่วมกับ คุณไม่สามารถใช้ครีมทาข้อต่อเป็นประจำในการใช้ยาด้วยตนเองได้เนื่องจากผลของมันจะเกิดขึ้นชั่วคราวและไม่สามารถกำจัดสาเหตุของโรคได้ เป็นการดีที่สุดที่จะผสมผสานการใช้ยา กายภาพบำบัด โภชนาการที่เหมาะสม และกายภาพบำบัดเข้าด้วยกัน
ยาฮอร์โมน
ยาสเตียรอยด์มีผลมากมายต่อร่างกาย รวมถึงการต้านการอักเสบและการบรรเทาอาการปวด ยาดังกล่าวใช้เป็นยาฉีดเข้าข้อในเวลาที่อาการกำเริบของโรคเพื่อบรรเทาอาการปวดและบวมอย่างรวดเร็ว ข้อเสียของวิธีการนี้คือ ผลข้างเคียง ความถี่ในการใช้ที่จำกัด (ไม่ควรเกินหนึ่งครั้งทุกๆ 2 สัปดาห์) นอกจากนี้การฉีดฮอร์โมนไม่ได้กำจัดสาเหตุของโรคแต่บรรเทาอาการร่วมกับวิธีอื่นและไม่ถือเป็นการรักษาที่สมบูรณ์
คอนโดรโปรเทคเตอร์
นี่คือกลุ่มยาที่ออกฤทธิ์ต่อเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนฟื้นฟูและบำรุงปรับปรุงคุณภาพของของเหลวหล่อลื่น
ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมคือการเตรียมกลูโคซามีนและคอนดรอยตินซัลเฟต สารเหล่านี้รวมอยู่ในยาหลายชนิด
ทัศนคติต่อ chondroprotectors ในหมู่แพทย์และผู้ป่วยมีความคลุมเครือ ต้องขอบคุณการโฆษณาที่ทำให้ผู้ป่วยบางรายคาดหวังผลลัพธ์ที่รวดเร็วจากการรักษาที่ไม่สมจริง เมื่อไม่พบก็ผิดหวังและเริ่มมองว่ายากลุ่มนี้ไร้ประโยชน์
ที่จริงแล้ว chondroprotectors จำเป็นต้องใช้หลักสูตรระยะยาวร่วมกับวิธีการรักษาอื่น ๆ
ยาเหล่านี้จะมีประสิทธิภาพมากขึ้นในระยะที่ 1-2 ของโรคและไม่ใช่เมื่อเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนได้รับความเสียหายอย่างรุนแรงแล้ว
กรดไฮยาลูโรนิก
โซเดียมไฮยาลูโรเนตเป็นส่วนประกอบที่ให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติที่ผลิตในร่างกายมนุษย์ ด้วยการฉีดภายในข้อ กรดไฮยาลูโรนิกช่วยบำรุงกระดูกอ่อนที่แห้งและบางอย่างล้ำลึก คืนความเคลื่อนไหวของข้อต่อ และทำหน้าที่เป็นสารหล่อลื่นตามธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพ ข้อเสียของวิธีนี้ ได้แก่ ความไม่พึงปรารถนาในการใช้งานในช่วงที่มีอาการกำเริบอักเสบและราคาสูง ในเวลาเดียวกัน กรดไฮยาลูโรนิกที่ออกแบบมาอย่างดีสามารถทดแทนการผ่าตัดซึ่งอาจมีราคาแพงกว่าด้วยซ้ำ
ขี้ผึ้ง
เจลและขี้ผึ้งที่มีฤทธิ์ระงับปวดและต้านการอักเสบไม่สามารถส่งผลต่อสาเหตุของโรคได้ แต่สามารถบรรเทาอาการของผู้ป่วยได้อย่างมาก การเตรียมการอุ่นช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต เพิ่มสารอาหารในบริเวณที่เป็นโรค และช่วยการรักษาโดยรวม ขี้ผึ้งต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตอรอยด์ถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายเพื่อบรรเทาอาการปวดแม้จะมีสารออกฤทธิ์ในปริมาณค่อนข้างน้อยที่สามารถแทรกซึมผิวหนังเข้าไปในข้อต่อได้
การบำบัดด้วยอาหาร
นักวิทยาศาสตร์ได้ศึกษาความเชื่อมโยงระหว่างการรับประทานอาหารบางชนิดกับโรคข้ออักเสบมาหลายปีแล้ว มีข้อเสนอแนะว่าความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการเจ็บป่วยนั้นได้รับอิทธิพลจากการบริโภคเนื้อสัตว์ อาหารแปรรูป และเกลือที่มากเกินไป แต่การคาดเดาเหล่านี้ยังไม่ได้รับการยืนยัน สิ่งเดียวที่เกี่ยวข้องกับอาหารและโรคข้อคือน้ำหนักส่วนเกิน ดังนั้นหลักการของการบำบัดด้วยอาหารเพื่อการวินิจฉัยโรคนี้จึงเป็นไปตามกฎทั่วไปของการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพตลอดจนการลดและควบคุมน้ำหนักตัว
ข้อแนะนำสำหรับผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อม:
- จำกัดการบริโภคอาหารสำเร็จรูป อาหารจานด่วน และให้ความสำคัญกับอาหารโฮมเมดที่ทำจากผลิตภัณฑ์ง่ายๆ
- เก็บไว้ในเกณฑ์ปกติของการบริโภคเกลือที่ดีต่อสุขภาพ - ไม่เกิน 1 ช้อนชาต่อวัน
- จำกัดของหวาน อาหารที่มีไขมัน เครื่องดื่มอัดลม และผลิตภัณฑ์จากแป้ง
- อาหารควรมีความหลากหลาย โดยส่วนใหญ่ควรเป็นผลไม้ ผัก ธัญพืช ผลิตภัณฑ์จากนม ถั่ว ไข่ (โดยเฉพาะโปรตีน) และเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน
- ตามคำแนะนำของแพทย์ คุณสามารถรับประทานวิตามินและอาหารเสริมที่ซับซ้อนได้
หากผู้ป่วยข้อเข่าเสื่อมมีน้ำหนักเกินอยู่แล้ว จำเป็นต้องปรึกษานักโภชนาการ ผู้เชี่ยวชาญจะสามารถให้คำแนะนำตามอายุ ไลฟ์สไตล์ และตัวชี้วัดอื่นๆ ของผู้ป่วยได้
การเยียวยาพื้นบ้านในการรักษาโรคข้ออักเสบ
ในการแพทย์พื้นบ้าน มีการใช้เงินทุน ยาต้ม การบีบอัดจากสมุนไพรและส่วนประกอบอื่น ๆ เพื่อรักษาข้อต่อ เมื่อได้รับอนุญาตจากแพทย์ ยาเหล่านี้สามารถเสริมการรักษาหลักหรือใช้เพื่อป้องกันโรคหนองในที่สัญญาณแรกของความรู้สึกไม่สบายและโรคข้อเข่าเสื่อม
สูตรอาหารพื้นบ้านหลายอย่าง:
- น้ำมันสนถู ผสมไข่แดง น้ำมันสน 1 ช้อนชา และน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะ ถูส่วนผสมลงในบริเวณที่เปื้อนข้ามคืน แล้วห่อด้วยผ้าขนสัตว์ ใช้สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง
- ที่รักและมัมมี่ สำหรับน้ำผึ้ง 100 กรัม คุณต้องเติมมัมิโย 3-4 กรัม ถูเข่าก่อนนอน
- การแช่ดอกแดนดิไลอัน ในการเตรียมแอลกอฮอล์หรือวอดก้าครึ่งลิตร ให้เทลงในภาชนะแก้วสีเข้ม เติมหัวเหลืองแล้วทิ้งไว้ในที่เย็นเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งเดือน ถูผลิตภัณฑ์ที่ตึงบริเวณที่เจ็บก่อนเข้านอน
สูตรดังกล่าวช่วยบรรเทาอาการปวดและอักเสบในการรักษาที่ซับซ้อน แต่อย่าแทนที่ การใช้ยาด้วยตนเองโดยไม่รู้หนังสืออาจทำให้อาการของคุณแย่ลงได้
นวด
การนวดแบบแมนนวลและแบบฮาร์ดแวร์ การบำบัดแบบแมนนวลเหมาะสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกินและอยู่ประจำที่เป็นโรคข้ออักเสบ หากมีของเหลวสะสมมากเกินไปในข้อต่อ แสดงว่ามีการระบายน้ำเหลือง การนวดทุกประเภทเข้ากันได้ดีกับกายภาพบำบัดและใช้เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังการฝึก ข้อห้ามในการนวดคือการอักเสบเฉียบพลัน
กายภาพบำบัด
ขั้นตอนหลายประเภทที่ใช้ความร้อน ความเย็น กระแสไฟฟ้า อัลตราซาวนด์ และลำแสงเลเซอร์ ชะลอการลุกลามของโรคข้ออักเสบ ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในบริเวณที่เป็นโรค และมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและยาแก้ปวด
บ่อยครั้งที่แพทย์สั่งจ่าย:
- การบำบัดด้วยคลื่นกระแทก วิธีการนี้เกี่ยวข้องกับการส่งคลื่นเสียงไปยังบริเวณข้อต่อที่เป็นโรคเป็นพิเศษ ผลกระทบนี้ช่วยลดอาการบวม ปรับปรุงโภชนาการของกระดูกอ่อน และทำลายการสะสมของเกลือ วิธีกายภาพบำบัดที่มีประสิทธิภาพสูงสุดสำหรับโรคข้ออักเสบ
- การกระตุ้นกล้ามเนื้อ แรงกระตุ้นไฟฟ้าช่วยบรรเทาอาการกระตุกและตึงของกล้ามเนื้อ และรักษาการเคลื่อนไหวของข้อเข่า
- โฟโนโฟรีซิส การบำบัดนี้ผสมผสานผลของขี้ผึ้งและเจลในท้องถิ่นเข้ากับอัลตราซาวนด์ ด้วยเหตุนี้การซึมผ่านของสารที่เป็นประโยชน์เข้าสู่ผิวหนังจึงเพิ่มขึ้น
ที่ใช้กันน้อยกว่าคือการบำบัดด้วยความเย็นจัด การบำบัดด้วยพาราฟิน การบำบัดด้วยเลเซอร์ การบำบัดด้วยแม่เหล็ก และเทคนิคอื่นๆ
กายภาพบำบัด
เทคนิคยอดนิยม ได้แก่ กายภาพบำบัดและการดึงข้อ คอมเพล็กซ์การบำบัดด้วยการออกกำลังกายนั้นกำหนดโดยแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูเป็นรายบุคคล อาจรวมถึงการออกกำลังกายโดยใช้ตุ้มน้ำหนัก อุปกรณ์ทางการแพทย์ และยิมนาสติกเพื่อประสิทธิภาพที่เป็นอิสระ จำเป็นต้องออกกำลังกายบางอย่างในตอนเช้าในขณะที่ยังอยู่บนเตียง ออกกำลังกายบางอย่าง - 3-4 ครั้งต่อวัน ประสิทธิผลของการออกกำลังกายเพื่อการรักษาส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับความรับผิดชอบของผู้ป่วยและความปรารถนาที่จะฟื้นตัว เมื่อปฏิบัติอย่างถูกต้อง การฝึกกายภาพดังกล่าว จะช่วยหยุดยั้งความเสื่อมและป้องกันการผ่าตัดได้
มีการใช้อุปกรณ์กระดูกและข้อพิเศษในการลาก วิธีนี้ช่วยให้คุณขยายช่องว่างระหว่างข้อต่อ ลดแรงเสียดทานและภาระบนเข่าที่เจ็บ
การผ่าตัดรักษา
การผ่าตัดรักษาโรคข้ออักเสบเป็นวิธีการที่มีอิทธิพลต่อสาเหตุของโรค ไม่ใช่แค่อาการเท่านั้น ใช้ในขั้นตอนที่ 2-3 ของ arthrosis เมื่อวิธีอื่นไม่ได้ผล มีตัวเลือกการแทรกแซงหลายประการ:
- การส่องกล้อง วิธีการสมัยใหม่ทำให้สามารถดำเนินการผ่านแผลเล็ก ๆ ด้วยเครื่องมือบาง ๆ ภายใต้การดูแลของกล้องวิดีโอ การผ่าตัดประเภทนี้ทนได้ง่ายกว่าและการฟื้นตัวจะเร็วขึ้น ในระหว่างการผ่าตัด ศัลยแพทย์จะเอาชิ้นส่วนกระดูกอ่อนและเส้นใยเนื้อเยื่อที่ถูกทำลายออก
- เจาะ. หมายถึงการแทรกแซงบาดแผลต่ำ โดยเป็นการสูบของเหลวส่วนเกินออกจากข้อต่อด้วยกระบอกฉีดยา ช่วยให้คุณบรรเทาอาการบวม อักเสบ และเพิ่มความคล่องตัว
- เอ็นโดเทียม หากในระยะสุดท้ายของโรคข้อข้อต่อได้รับความเสียหายอย่างรุนแรงแล้วก็สามารถแทนที่ด้วยไททาเนียมที่เข้ากันได้กับร่างกาย นี่เป็นการแทรกแซงที่ครอบคลุมมากที่สุด ตามมาด้วยการฟื้นฟูระยะยาว พวกเขาหันไปใช้มันในกรณีที่ยากที่สุดเมื่อไม่มีทางเลือกอื่น
เพื่อหลีกเลี่ยงการผ่าตัด คุณต้องดูแลสุขภาพของคุณและเริ่มรักษาโรคตั้งแต่เริ่มต้น ไม่จำเป็นต้องอดทนนานหลายปีและกลบความเจ็บปวดที่ข้อเข่าและสัญญาณอื่น ๆ ของโรคข้ออักเสบด้วยยาแก้ปวด
มาตรการป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อม
คุณต้องเริ่มดูแลสุขภาพข้อเข่าตั้งแต่เนิ่นๆ ยิ่งคุณอายุมากเท่าไร คุณก็ยิ่งต้องมีมาตรการป้องกันมากขึ้นเท่านั้น นักกีฬาและผู้ที่มีน้ำหนักเกินควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
เพื่อป้องกันไม่ให้ข้อเข่าเสื่อมคุณต้อง:
- เลือกกีฬาและโหลดอย่างถูกต้องตามความสามารถของคุณ
- ใช้รองเท้าคุณภาพสูงที่สวมใส่สบายและส้นเตี้ย
- การว่ายน้ำซึ่งจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและข้อต่อทั้งหมดอย่างสม่ำเสมอ
- หลีกเลี่ยงอาการบาดเจ็บที่ข้อและทำการรักษาให้เสร็จสิ้น
- หลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำหนักมากเกินไปและรักษาให้เป็นปกติ
นอกเหนือจากการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตแล้ว การรักษาลักษณะแต่กำเนิดของการพัฒนาข้อต่ออย่างทันท่วงที เช่น ความผิดปกติและความคลาดเคลื่อนต่างๆ ก็เป็นสิ่งสำคัญ
โรคข้อเข่าเสื่อมสามารถเกิดขึ้นได้ไม่เพียงแต่ในผู้สูงอายุเท่านั้น แต่ยังเกิดในผู้ป่วยอายุน้อยด้วย โรคนี้ใช้เวลานานในการพัฒนา และด้วยวิธีการที่ถูกต้อง จะสามารถฟื้นตัวและหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านสุขภาพที่ร้ายแรงได้